Progressione, lettura dei segnali e possibilità di rinunciare.
Foot ↔ Terrain ↔ Movement
Il limite non è un muro. È un terreno da comprendere.
Barefoot Alpine Method™ porta esperienza, preparazione e conoscenza fisiologica sul terreno più autentico: la montagna.
Adattamento
Presenza
Corpo, temperatura, terreno e quota come sistema integrato.
Attenzione, cultura del limite e responsabilità.
Dentro B.A.M.
Scegli cosa vuoi esplorare.
Metodo, imprese, immagini e testimonianze per conoscere il Barefoot Alpine Method™ dalla preparazione all’esperienza sul terreno.
01
Metodo e sicurezza
Principi, progressione e distinzione tra esperienza ed evidenza.
02Imprese documentate
Racconti completi, contesto e responsabilità.
03Video B.A.M.
Interviste e racconti audiovisivi su metodo, preparazione e imprese in montagna.
04Gallerie B.A.M.
Locandine, allenamenti e paesaggi organizzati per esperienza e terreno.
05Rassegna stampa B.A.M.
Articoli esterni con fonte e data.
06Eventi B.A.M.
Incontri pubblicati con requisiti e indicazioni chiare.
Impresa documentata
Traversata integrale dell’Etna a piedi nudi
Una traversata preparata sul terreno vulcanico del versante nord, affrontata a piedi nudi in condizioni ambientali variabili. L’impresa documenta progressione, adattamento e ascolto dei segnali secondo i principi del Barefoot Alpine Method.
Leggi il racconto dell’Etna →Barefoot Alpine Method al Dolomiti Wellness Festival
Claudio Lombardo e Sarah Giomi presentano il Barefoot Alpine Method nel contesto del Dolomiti Wellness Festival.
Tutti i video B.A.M. →Scalzo in vetta: la sfida di Claudio Lombardo su Alto Adige
L’intervista di Matteo Igini racconta la salita alla Cima Grande di Lavaredo e la traversata dell’Etna: preparazione, gradualità e rapporto con la natura al centro del Barefoot Alpine Running.
Apri la rassegna B.A.M. →