Descrizione delle ONDE CEREBRALI e loro squilibri

  1. Onde Delta (0,5-4 Hz)

    • Funzione: associate al sonno profondo e alla rigenerazione fisica.

    • Eccesso: letargia, difficoltà di concentrazione.

    • Difetto: disturbi del sonno, difficoltà a rigenerarsi.

  2. Onde Theta (4-8 Hz)

    • Funzione: collegate al rilassamento profondo, alla creatività e all’introspezione.

    • Eccesso: distrazione, stanchezza, difficoltà a focalizzarsi.

    • Difetto: stress, incapacità di rilassarsi, scarsa creatività.

  3. Onde Alpha (8-12 Hz)

    • Funzione: stato di calma vigile, equilibrio tra mente e corpo.

    • Eccesso: eccessiva calma, mancanza di motivazione.

    • Difetto: ansia, tensione, stress cronico.

  4. Onde SMR (12-15 Hz)

    • Funzione: stabilità mentale, controllo motorio, concentrazione rilassata.

    • Eccesso: apatia, sonnolenza.

    • Difetto: iperattività, scarso controllo motorio.

  5. Onde Beta (15-35 Hz)

    • Funzione: vigilanza, concentrazione, problem-solving.

    • Eccesso: stress, ansia, sovraccarico mentale.

    • Difetto: scarsa concentrazione, lentezza cognitiva.

  6. Onde Gamma (>35 Hz)

    • Funzione: apprendimento avanzato, integrazione sensoriale, consapevolezza.

    • Eccesso: sovrastimolazione, stress mentale.

    • Difetto: difficoltà di apprendimento, scarsa connessione tra pensieri e sensazioni.