PROTOCOLLI

Cosa sono i protocolli di neurofeedback?

I protocolli di neurofeedback sono metodologie strutturate per allenare il cervello a migliorare il proprio funzionamento. Si basano sulla misurazione e il feedback in tempo reale delle onde cerebrali attraverso sensori EEG, che registrano l’attività elettrica del cervello. Attraverso il feedback visivo, auditivo o tattile, il cervello impara a regolarsi autonomamente, migliorando stati mentali come rilassamento, attenzione e controllo emotivo.

 

Obiettivi generali dei protocolli

1. Migliorare il funzionamento cerebrale:
   • Favorire stati di rilassamento.
   • Aumentare la capacità di concentrazione e memoria.
   • Ridurre stati di iperattivazione legati ad ansia e stress.
2. Supportare la regolazione emozionale:
   • Gestire stati emotivi come fame nervosa, rabbia o paura.
   • Ridurre le risposte impulsive.
3. Promuovere il benessere fisico:
   • Alleviare sintomi legati allo stress, come insonnia o tensioni muscolari.
   • Supportare il miglioramento di disturbi somatici come problemi gastrointestinali.

 

 

Perché è necessaria una personalizzazione?

Ogni cervello è unico e lavora su schemi di attivazione specifici. Prima di applicare un protocollo, si effettua una baseline iniziale (valutazione di riferimento), che misura:

• Le onde cerebrali dominanti e la loro distribuzione (es. Alpha, Beta, Theta).
• Lo stato di equilibrio tra attivazione (onde Beta) e rilassamento (onde Alpha/Theta).
• La presenza di squilibri o pattern disfunzionali (es. eccesso di Beta in stati di ansia).

La baseline è il punto di partenza per progettare un protocollo su misura, con obiettivi adattati alle necessità dell’individuo. Durante il training, si monitora continuamente il progresso per regolare i parametri del protocollo.

 

Descrizione dei principali protocolli e loro utilizzo

1. Alpha-Theta Neurofeedback

• Obiettivo: Allenare il cervello a favorire stati di rilassamento profondo e migliorare il sonno.
• Quando si usa:
  • Per trattare insonnia e stress.
  • Per promuovere stati meditativi e ridurre l’ansia.
• Come funziona:
  • Le onde Alpha e Theta vengono monitorate per favorire una transizione fluida dallo stato di veglia al rilassamento profondo.

 

2. SMR Training (Sensory Motor Rhythm)

• Obiettivo: Rafforzare il controllo motorio e migliorare la qualità del sonno.
• Quando si usa:
  • Per combattere insonnia e migliorare la stabilità del sonno.
  • Per ridurre l’iperattivazione motoria (es. sindrome delle gambe senza riposo).
• Come funziona:
  • Si allena l’incremento delle onde SMR (12-15 Hz) nella corteccia sensomotoria per ridurre le onde Theta e Beta in eccesso.

 

3. Alpha Uptraining

• Obiettivo: Stabilizzare le onde Alpha per rilassamento e concentrazione.
• Quando si usa:
  • Per gestire lo stress e ridurre il cortisolo.
  • Per controllare l’emotività in condizioni come fame nervosa o rabbia.
• Come funziona:
  • Si incrementa l’ampiezza Alpha in regioni specifiche del cervello (es. occipitali) usando feedback visivi o sonori.

 

4. Theta-Beta Neurofeedback

• Obiettivo: Migliorare l’attenzione e ridurre l’ansia.
• Quando si usa:
  • Per supportare individui con ADHD o difficoltà di concentrazione.
  • Per ridurre stati di iperattivazione mentale.
• Come funziona:
  • Si lavora per riequilibrare il rapporto tra onde Theta (distrazione) e Beta (focalizzazione), monitorando le regioni frontali.

 

5. Alpha-Delta Protocol

• Obiettivo: Ridurre la percezione del dolore cronico e migliorare il rilassamento.
• Quando si usa:
  • Per condizioni psicosomatiche o dolore persistente.
  • Per migliorare il benessere in stati di tensione cronica.
• Come funziona:
  • Si monitora l’interazione tra onde Alpha (rilassamento) e Delta (riposo profondo), guidando il cervello verso stati più equilibrati.

Come si utilizzano questi protocolli?

1. Fase di valutazione iniziale (Baseline)

• Si effettua una registrazione EEG di 5-10 minuti con occhi aperti e chiusi.
• Si identificano i pattern dominanti di attivazione cerebrale e le aree di squilibrio.

2. Pianificazione del protocollo

• Si seleziona il protocollo più adatto agli obiettivi (es. Alpha-Theta per insonnia).
• Si personalizzano i parametri (es. durata della sessione, frequenza delle onde target).

3. Sessioni di training

• Durata: Ogni sessione dura 20-40 minuti, per un totale di 6-8 settimane.
• Il cliente riceve un feedback in tempo reale (es. grafici, suoni) per imparare a regolare i propri stati mentali.

4. Monitoraggio continuo

• Durante il percorso, si effettuano nuove valutazioni per adattare il protocollo e ottimizzare i risultati.

 

Conclusione

I protocolli di neurofeedback offrono una modalità personalizzata ed efficace per migliorare il benessere mentale e fisico. Grazie alla valutazione iniziale e al monitoraggio continuo, ogni individuo può beneficiare di un programma su misura, mirato a risolvere le proprie specifiche esigenze.